唇がガサガサに荒れていると、それだけで清潔感がダウンしてしまいます。唇は顔の中でも意外と視線が集まるパーツで、第一印象にも影響を与えます。
しかし、唇のケアを日常的に行っている男性はまだまだ少数派というのが現状です。「リップクリームは女性が使うもの」というイメージを持っている方もいるかもしれませんが、男性専用のリップクリームは数多く発売されており、ポケットに忍ばせておくだけで手軽にケアできます。
この記事では、メンズリップクリームの選び方のポイントから、唇が荒れる原因、正しい塗り方まで解説します。
男性の唇が荒れやすい理由
唇の皮膚は特殊な構造をしている
唇の皮膚は、顔の他の部分と比べて角質層が非常に薄く、皮脂腺や汗腺がほとんどありません。つまり、唇は自力で潤いを保つ機能がほぼないということです。外部からの保湿ケアがなければ、乾燥するのは当然のことです。
さらに唇にはメラニン色素が少ないため、紫外線のダメージを受けやすいという特徴もあります。夏場の日焼けはもちろん、冬場の乾燥した冷たい風も唇にとっては大きな負担です（参考：メンズノンノ 薬用リップクリーム特集）。
男性特有の荒れる原因
男性の場合、唇を舐めるクセや口呼吸が唇の乾燥を悪化させていることが多いです。唇を舐めると一時的に潤った感覚がありますが、唾液が蒸発する際に唇の水分も一緒に奪われてしまうため、かえって乾燥が進みます。
また、辛いものやアルコールをよく摂取する方は、唇への刺激が多くなるため荒れやすい傾向があります。
メンズリップクリームの選び方
用途で分類を選ぶ
リップクリームは大きく3つの分類に分かれます。目的に合ったものを選ぶことが大切です。
- 化粧品：日常的な保湿ケア向き。予防目的で毎日使うのに最適
- 医薬部外品（薬用）：唇の荒れを予防する有効成分配合。荒れやすい方におすすめ
- 医薬品：すでにひび割れや炎症が起きている場合の治療目的。薬局で購入可能
普段の乾燥予防なら化粧品で十分です。唇が頻繁に荒れる方は、グリチルレチン酸やアラントインなどの抗炎症成分が入った薬用リップクリームを選びましょう。
保湿成分をチェックする
リップクリームの最も重要な機能は保湿力です。以下の3つの成分のうち、いずれかが配合されているかをパッケージで確認してみてください。
セラミドは唇のバリア機能を補強する成分で、乾燥がひどい方に向いています。シアバターは植物由来の油分でしっとり感が長時間持続し、万人に使いやすい成分です。ワセリンは唇の表面に膜を張って水分の蒸発を防ぐ成分で、コスパの面でも優れています（参考：マイベスト メンズリップクリームおすすめ人気ランキング）。
質感で選ぶ
メンズ向けリップクリームの多くは、ツヤが出にくいマットな仕上がりに設計されています。唇がテカテカ光るのが気になる方は、マットタイプを選べば日中でも自然に使えます。
一方で、ツヤタイプは保湿力が高い傾向があるため、乾燥が深刻な方や就寝前のケアにはツヤタイプの方が効果的です。
香りとデザイン
メンズリップクリームは無香料タイプを選ぶのが無難です。甘い香りが苦手な方でもストレスなく使えます。デザインもシンプルなものが多く、ビジネスシーンでも違和感なく持ち歩けます。
リップクリームの正しい塗り方
塗り方で効果が変わる
リップクリームの効果を最大限に引き出すためには、塗り方にもコツがあります。意外と知られていないのが、塗る方向です。
唇のシワは縦方向に入っているため、リップクリームも縦方向に塗るとシワの溝までしっかり成分が行き渡ります。横方向に何度もゴシゴシ塗るのは、唇への摩擦になるので避けましょう。
塗るタイミング
- 朝の洗顔後（スキンケアの一環として）
- 食事の後（食べ物や飲み物で落ちた分を補充）
- 外出前（紫外線や乾いた空気から保護）
- 就寝前（夜間の乾燥を防ぐ）
1日に4〜5回程度塗り直すのが理想的です。ただし、10回以上塗るなど過度な頻度は、かえって唇に負担がかかる場合があるので注意してください。
就寝前のスペシャルケア
唇の乾燥が気になる方は、就寝前にリップクリームをたっぷり塗って、その上からマスクをして眠る「リップパック」が効果的です。翌朝、唇がしっとりプルプルの状態で目覚めることができます。
色付きリップクリームという選択肢
メンズの色付きリップは珍しくない
最近はメンズ向けの色付きリップクリームも増えています。「メイクをしている」という感覚ではなく、唇の血色感を自然に補正するイメージです。
特に唇の色がくすみがちな方や、顔色が悪く見えがちな方には、ほんのりピンクやオレンジ系の色付きリップが効果的です。塗っている感がなく、ナチュラルに健康的な印象を演出できます。
色付きリップの選び方
自分の唇の色に近いトーンのものを選ぶと、自然な仕上がりになります。ドラッグストアなどでテスターを試せる場合は、手の甲に塗って発色を確認してみてください。透明感のあるシアータイプなら、塗っている感が出にくくおすすめです（参考：メンズノンノ リップクリーム26選）。
唇の荒れがひどいときの対処法
皮むけやひび割れへの対応
唇の皮がむけてきた場合、無理にむくのは絶対にNGです。むいた部分から出血したり、さらに悪化したりする原因になります。
まずはワセリンやリップバームを厚めに塗って保護し、自然に治るのを待ちましょう。ひび割れが深い場合や出血が続く場合は、医薬品のリップクリーム（メンソレータムのメディカルリップなど）を使うか、皮膚科を受診することをおすすめします。
唇の荒れが2週間以上改善しない場合や、腫れ・水疱・強い痛みがある場合は、単なる乾燥ではなく口唇炎や口唇ヘルペスなど別の原因が考えられます。自己判断せずに皮膚科を受診してください。
よくある質問（Q&A）
Q. リップクリームに使用期限はある？
未開封なら製造から3年程度が目安です。開封後は半年〜1年以内に使い切るのが望ましいとされています。使い切れなかった場合や、色やにおいが変わった場合は新しいものに交換してください。
Q. メントール入りのリップクリームは唇に悪い？
メントールはスーッとした清涼感を与えてくれますが、唇への刺激になることがあります。唇が荒れやすい方や敏感な方は、メントールフリーのものを選ぶのが安全です。荒れていない状態であれば、使っても問題ないケースがほとんどです。
Q. UVカット機能は必要？
日中の外出時にはUVカット機能付きのリップクリームが理想的です。唇はメラニン色素が少なく紫外線のダメージを受けやすい部位です。SPF15〜20程度のものであれば、日常使いとして十分な紫外線カット効果が得られます。
Q. リップクリームの代わりにワセリンだけでも大丈夫？
ワセリン単体でも保湿効果はあります。ただし、ワセリンは水分を与える力はなく、あくまで表面にフタをして水分の蒸発を防ぐ役割です。乾燥予防としてはリップクリームの方が総合的なケア力に優れています。
Q. リップクリームを塗る前に何かした方がいい？
古い皮がたまっている場合は、蒸しタオルで唇をふやかしてからやさしく拭き取ると、リップクリームの浸透力が上がります。リップスクラブを使う方法もありますが、週に1〜2回程度に留めて、やりすぎないように注意してください。
まとめ
メンズリップクリームは、唇の乾燥を防ぎ清潔感をキープするための手軽で効果的なケアアイテムです。唇は皮脂腺がなく自力で潤いを保てない特殊なパーツだからこそ、外からの保湿ケアが欠かせません。
保湿成分（セラミド・シアバター・ワセリン）の配合をチェックし、自分の唇の状態に合った分類（化粧品・薬用・医薬品）のものを選びましょう。まずは1本、ポケットに入れて過ごすところから始めてみてください。
