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メンズスキンケア

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メンズ美容と運動|見た目の印象を左右する要素と、無理なく続ける運動量の決め方

スキンケアや髪型に気を配っていても、姿勢が崩れていたり体型が変わったりすると、全体の印象は変わります。運動は「体重を落とすため」の手段として語られがちですが、見た目の印象という観点では、姿勢や動作の軽さも含めて関わってくる要素です。とはいえ...
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メンズ美容と睡眠の質|時間だけでは決まらない「休めた感覚」の高め方

肌の調子が悪い日を振り返ると、前日の睡眠が短かった、あるいは眠りが浅かった、という心当たりがある方は多いのではないでしょうか。睡眠は身体の回復に関わる時間であり、スキンケアや食事と並ぶ土台のひとつとして扱われています。ただし「睡眠をとれば肌...
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メンズ美容を支える食事の考え方|栄養の優先順位と外食・コンビニでの組み立て方

スキンケアを丁寧にしているのに肌の調子が安定しない、という声は少なくありません。化粧水や美容液は肌の表面から働きかけるものですが、肌そのものは体の中で作られています。つまり何を食べているかは、外側からのケアと同じくらい土台にあたる部分だとい...
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韓国コスメでメンズスキンケア|選び方と正規流通の見分け方

ドラッグストアやバラエティショップの棚に、韓国発のブランドがずらりと並ぶようになりました。以前は女性向けの売り場という印象でしたが、今は男性が手に取っても違和感のない場所になっています。実際、軽い質感のアイテムが多く、皮脂が気になる男性の肌...
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男性の肌にツヤを出すには|テカリとの違いと光をきれいに返す肌の条件

同じ「光っている肌」でも、健康的に見える人と、脂ぎって見える人がいます。この差はどこから生まれるのか。答えを一言でいえば、光がどう返っているかです。ツヤは、なめらかな面が光を一定方向に返すことで生まれます。一方テカリは、表面に余った油分が不...
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男性の肌を整える毎日の習慣|洗う・補う・守る・整えるの4本柱で組み立てる

「肌をきれいにしたい」と思ったとき、多くの人がまず化粧品を探し始めます。しかし、いい製品を買っても続かなければ意味がなく、逆に基本の習慣が整っていれば、手の届く価格帯のものでも十分に機能します。この記事では、個別のアイテム紹介ではなく、毎日...
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メンズスキンケアをコスパよく揃える方法|一式の予算と選び方の考え方

スキンケアを始めようと調べると、1本で5,000円を超える化粧水や、シリーズで揃えると2万円近くなるセットが目に入ります。そこで「思ったより高い」と感じて、そのまま始めずに終わる。よくある展開です。でも、実際はそこまでの出費は必要ありません...
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毛穴が縦長に見えてきた男性へ|加齢とともに変わる毛穴の目立ち方と対策の考え方

20代の頃は鼻の黒ずみだけが気になっていたのに、30代半ばを過ぎたあたりから頬の毛穴が目につくようになった。しかも丸ではなく、縦に伸びた雫のような形をしている——この変化に気づいた方は少なくないはずです。毛穴の目立ち方は、年齢とともに性質が...
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高校生男子のスキンケア入門|皮脂とニキビに向き合う基本のやり方

鏡を見るたびに額が光っている。ニキビができては、また別の場所にできる。部活のあと、顔がベタベタして気持ち悪い。10代の男子にとって、肌の悩みはかなり切実です。ただ、ネットで調べると出てくるのは、大人向けの高い化粧品や、聞いたこともない成分の...
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10代のときと同じケアでは変わらない|男性の大人ニキビ、原因の見方とスキンケアの組み立て

高校生のころは、とにかく洗ってさっぱりさせれば落ち着いた。だから今も同じように洗っている。ところが30歳が近づくにつれて、同じ場所に同じものが繰り返し出るようになり、しかも治まるまでの時間が長くなった。心当たりがあるなら、その違和感は正しい...
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顔の赤みが引かない男性へ|赤ら顔の原因の分け方とセルフケアの範囲・受診の目安

ヒゲを剃るたびに頬が赤くなる。少し飲んだだけで顔全体が真っ赤になり、なかなか戻らない。写真に写ると自分だけ顔が赤く見える。こうした悩みは、周囲に相談しづらいぶん一人で抱え込みやすいものです。「赤ら顔」という言葉はよく使われますが、その中身は...
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20代男性のスキンケア|テカリとひげ剃り負けから整える基本

学生時代は何もしていなかったのに、社会人になった途端、肌の調子が読めなくなった。20代の男性から、こういう相談が増えます。毎日ひげを剃るようになり、スーツで通勤し、エアコンの効いたオフィスで一日を過ごし、帰りが遅くなる日もある。生活そのもの...
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あごのニキビが治まらない男性へ|ひげ剃り・マスクの摩擦と生活リズムを切り分ける

あごとフェイスラインは、男性のスキンケアでいちばん条件が厳しい場所かもしれません。毎日刃を当て、マスクで擦れ、飲み会や残業で生活リズムが崩れれば真っ先に反応する。おでこや鼻と違って、あごは「肌のケア」だけでは片づかない要因が多い部位です。し...
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テカるのにつっぱる|インナードライと呼ばれる肌の見分け方と男性のためのケア

昼過ぎには額がテカっているのに、洗顔した直後は頬がつっぱる。脂っぽいから化粧水は使っていないのに、なぜか粉をふく。この矛盾したような状態に心当たりがあるなら、いわゆる「インナードライ」と呼ばれるものかもしれません。ただし、この言葉には注意が...
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50代男性のスキンケア|摩擦を減らしてシンプルに続ける整え方

50代になって、スキンケアの情報を調べ始めた。そういう男性は珍しくありません。ただ、出てくる情報の多くは若い世代に向けたもので、洗浄力の強い洗顔料や、手数の多い手順が前提になっていることがあります。それをそのまま取り入れると、かえって肌がき...
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おでこのニキビが繰り返す男性へ|前髪・スタイリング剤・生え際の洗い残しを見直す

おでこにできると、まず前髪で隠したくなります。ところが隠したところは髪が触れ続け、スタイリング剤も近くにあり、汗もこもる。隠す行為そのものが、繰り返す条件をつくってしまうというのが、おでこという部位の面倒なところです。おでこはTゾーンの一部...
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肌荒れが気になる男性の食事の整え方|意識したい栄養素と続けやすい食べ方

コンビニのパスタとエナジードリンクで昼を済ませ、夜は付き合いで揚げ物と酒。そんな生活が続いた翌週に肌の調子が落ちる——心当たりのある方は多いのではないでしょうか。「食べたもので肌が変わる」という言い方はよく聞きますが、実際にどこまでが言えて...
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40代男性のスキンケア|乾燥・ハリ・くすみと頭皮まで含めた整え方

40代に入ると、肌の悩みの主役が入れ替わります。20代から30代にかけて悩まされたテカりは相対的に落ち着き、代わりに前に出てくるのが乾燥です。そして、鏡を見て気になるのはニキビではなく、フェイスラインのゆるみや、頬に浮かんだ色ムラになってき...
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背中のブツブツが気になる男性へ|摩擦・汗・すすぎ残しという背中ならではの事情

自分では見えない場所なので、気づくのはたいてい他人からの指摘か、試着室の鏡か、プールや温泉のときです。顔と違って毎日チェックする習慣がないぶん、気づいたときにはそれなりに広がっている。背中のブツブツには、そういう発見の遅れがつきまといます。...
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メンズスキンケアをプレゼントに選ぶなら|外さない選び方と、渡し方で気をつけたいこと

メンズスキンケアは、贈り物として扱いやすいジャンルです。使えばなくなる消え物なので相手の家に残り続けず、価格帯の幅も広く、日常的に使うものなので出番も多い。誕生日、父の日、就職や昇進のお祝いなど、あらゆる場面で候補に挙がります。ただし、油断...