くまがあると実年齢より老けて見えるし、不健康な印象を与えてしまいます。でも実はくまにはタイプがあって、タイプに合った対策をしないと改善しないのが厄介なポイントです。

今回はくまの3タイプの見分け方と、それぞれの即効対策・根本対策をわかりやすく解説していきます。

くまの3タイプと見分け方

青くま：血行不良タイプ

目の下を引っ張ると色が薄くなるのが青くまです。寝不足や目の疲れ、冷えが原因で、目の周りの薄い皮膚から血管が透けて見えている状態です。

茶くま：色素沈着タイプ

引っ張っても色が変わらないのが茶くまです。紫外線ダメージや目をこするクセでメラニンが沈着しています。

黒くま：たるみタイプ

上を向くと薄くなるのが黒くまです。加齢で目の下の脂肪が飛び出して影ができている状態です。

くまのタイプによって対策が全然違うよ。まずは自分がどのタイプか確認してみてね。鏡で引っ張ったり上を向いたりするだけでわかるよ。

青くまの対策

睡眠をしっかり取る

最低7時間の睡眠が理想です。寝る前のスマホは睡眠の質を下げるので、就寝1時間前にはやめましょう。

ホットアイマスクで血行促進

蒸気が出るホットアイマスクを10分程度使うと血行が改善します。花王のめぐりズムが手軽でおすすめです。

目元マッサージ

目の周りを薬指で優しくトントンとタッピングすると血流が良くなります。強くこすると茶くまの原因になるので、力加減に注意してください。

茶くまの対策

ビタミンC誘導体の目元ケア

メラニンの生成を抑えるビタミンC誘導体配合のアイクリームを使いましょう。ロート製薬のメラノCCシリーズは手頃で始めやすいです。

目をこすらない

花粉症やアレルギーで目をこするクセがある人は要注意です。かゆい時は目薬で対処しましょう。

日焼け止めを目元にも

目元にも日焼け止めを塗って紫外線からメラニン沈着を防ぐことが大切です。

黒くまの対策

レチノール配合アイクリーム

コラーゲンの生成を促してハリを出し、たるみを改善します。即効性はありませんが、3ヶ月ほどで効果を感じる人が多いです。

美容医療

黒くまが深刻な場合は、ヒアルロン酸注入や脱脂手術（目の下の脂肪除去）などの美容医療も選択肢に入ります。日本美容外科学会で専門医を探せます。

青くまは生活習慣の改善で結構よくなるよ。まずは睡眠時間を見直してみてね。

即効性のあるくま対策

メンズBBクリーム

スキンケアでの改善には時間がかかるので、即効性を求めるならBBクリームでカバーするのが手っ取り早い方法です。肌色に馴染むものを選べば塗っているのはバレません。

コンシーラー

くまの色に合わせてオレンジ系（青くま用）やイエロー系（茶くま用）のコンシーラーを使うと効果的です。少量をトントンとなじませるのがコツです。

目元の日常ケア

アイクリームを取り入れる

目元は皮膚が薄くデリケートな部分です。専用のアイクリームで保湿することで、くまだけでなくシワの予防にもなります。

デジタルデバイスの使用時間を減らす

パソコンやスマホの長時間使用は目の疲れを蓄積させ、青くまの原因になります。1時間ごとに休憩を取る習慣をつけましょう。

Q&Aコーナー

Q. くまは完全に消せる？

青くまは生活習慣の改善でかなり改善できます。茶くまは美白ケアで薄くなりますが時間がかかります。黒くまはセルフケアだけでは難しく、美容医療が効果的です。

Q. くま対策にサプリメントは効果ある？

ビタミンCやビタミンEは血行促進や抗酸化作用があり、サポート的な効果は期待できます。ただしサプリだけでくまが消えるわけではありません。

Q. メンズBBクリームでくまを隠すコツは？

くまの部分にだけ少量を塗って、指先でトントンとなじませます。全顔に塗る必要はありません。厚塗りすると不自然になるので、薄く重ねるのがポイントです。

くまは「とりあえず寝ればいい」ってものじゃないんだよ。タイプを見極めてから対策すると効率がいいよ。

まとめ：くまのタイプを見極めて正しい対策を

くまは「とりあえず寝れば治る」というものではありません。タイプによって原因が違うので、まず自分のくまがどのタイプかを見極めてから対策を始めましょう。

即効性を求めるならBBクリーム、根本的に改善するなら生活習慣＋スキンケアの両面からアプローチしていくのが効果的です。

シワは30代から徐々に気になり始めて、40代で一気に加速します。しかし正しいケアを早めに始めれば、進行を遅らせることは十分可能です。

今回はシワの原因からセルフケア、部位別の対策方法まで、メンズのシワ対策を網羅的に解説していきます。

シワの原因

紫外線（光老化）

シワの原因の約80%は紫外線による光老化です。紫外線がコラーゲンやエラスチンを破壊して、肌の弾力が失われていきます。

乾燥

肌が乾燥すると表面に細かいシワ（ちりめんジワ）ができます。これは保湿で改善できるタイプのシワです。

表情のクセ

眉を上げるクセでおでこのシワ、しかめっ面で眉間のシワなど、表情のクセが定着してシワになることもあります。

シワの原因の8割は紫外線なんだよ。日焼け止めを毎日塗るだけで、将来のシワを大幅に減らせるかも。

セルフケアでのシワ対策

日焼け止めの徹底

シワ予防の最強の手段です。SPF30以上の日焼け止めを365日塗ることで、光老化の進行を大幅に遅らせられます。曇りの日でも紫外線は届いているので、毎日塗る習慣をつけましょう。

レチノール配合アイテム

シワ改善効果が科学的に証明されている成分です。肌のターンオーバーを促進してコラーゲンの生成を増やします。日本皮膚科学会でも推奨されています。

ナイアシンアミド配合アイテム

シワ改善と美白の両方に効果がある有効成分です。レチノールより刺激が少ないので、敏感肌の人にもおすすめです。

保湿の徹底

乾燥ジワは保湿で改善できます。ヒアルロン酸やセラミド配合のアイテムでしっかり保湿しましょう。

部位別のシワ対策

おでこのシワ

眉を上げるクセを意識的にやめることが第一歩です。保湿クリームをおでこに重点的に塗りましょう。深いシワにはボトックス注射が効果的です。

目元のシワ

目元は皮膚が薄くて乾燥しやすいので、アイクリームでの保湿が特に大切です。レチノール配合のアイクリームが効果的です。

ほうれい線

ほうれい線は皮膚のたるみが原因です。表情筋トレーニングとハリを出すスキンケア（レチノール、ナイアシンアミド）で対策しましょう。

シワ対策は早く始めるほど効果的だよ。まずは日焼け止めを毎日塗るところから始めてみてね。

おすすめシワ対策アイテム5選

POLA リンクルショット

日本で初めてシワ改善効果が認められた美容液です。ニールワン配合で、1本14,850円と高めですが効果は折り紙つきです。

エリクシール レチノパワーリンクルクリーム

純粋レチノール配合のシワ改善クリーム。資生堂の技術力で安定配合を実現しています。

ONE BY KOSE ザ リンクレス

ナイアシンアミド配合のシワ改善美容液。コスパが良くて続けやすいのが魅力です。

NULL メンズ エイジングケア美容液

メンズ向けのシワ対策美容液。ナイアシンアミドとビタミンC誘導体のW配合です。

無印良品 エイジングケアクリーム

手頃な価格でエイジングケアを始められる入門アイテム。10種の天然美肌成分配合です。

Q&Aコーナー

Q. シワは完全に消せる？

浅いシワ（ちりめんジワ）は保湿で改善できますが、深いシワを完全に消すのは難しいです。美容医療（ボトックス、ヒアルロン酸注入）なら目立たなくすることが可能です。

Q. レチノールはいつから使い始めるべき？

20代後半から使い始めるのが理想的です。ただし何歳から始めても遅いということはありません。

Q. 表情筋トレーニングは効果ある？

ほうれい線やたるみの予防には一定の効果があります。「あいうえお」を大きく口を開けて言うだけでも簡単なトレーニングになります。

エイジングケアの科学的根拠はPubMedの研究論文で確認できます。@cosmeでもシワ対策アイテムの口コミが多数掲載されています。

シワは一度深くなると消すのが大変だから、予防が本当に大切だよ。今日から日焼け止めと保湿を始めてみてね。

まとめ：シワ対策は早く始めるほど効果的

シワは一度深くなると完全に消すのは難しいです。だからこそ予防が大切です。日焼け止め・保湿・レチノールの3点セットを今日から始めて、若々しい肌をキープしていきましょう。

シミの原因の大半は紫外線です。10代20代に日焼け止めも塗らず紫外線を浴びまくった「ツケ」が30代以降に表面化するのがシミの怖いところです。

でも今からでも対策はできるので安心してください。予防から治療まで、シミ対策の全体像をわかりやすく解説していきます。

シミの種類と見分け方

老人性色素斑（日光性黒子）

最も一般的なシミです。紫外線の蓄積が原因で、頬や鼻に茶色い斑点ができます。

そばかす（雀卵斑）

遺伝的要素が大きいタイプです。小さなシミが鼻を中心に広がります。

肝斑

頬骨のあたりに左右対称にできるシミです。ホルモンバランスの影響が大きく、男性にはあまり多くないタイプです。

シミの種類によって対策が違うんだよ。まずは自分のシミがどのタイプか確認してみてね。

セルフケアでのシミ対策

日焼け止めが最優先

シミ対策の8割は日焼け止めです。毎日SPF30以上の日焼け止めを塗ることが最も効果的なシミ予防になります。曇りの日も忘れずに塗りましょう。

ビタミンC誘導体美容液

メラニンの生成を抑えて、できてしまったシミも薄くする効果があります。毎日使い続けることで徐々に効果が出てきます。

トラネキサム酸配合アイテム

メラニンの生成を初期段階でブロックする成分です。第一三共ヘルスケアのトランシーノなど、市販品でも手に入ります。

ナイアシンアミド配合アイテム

メラニンの転送を抑制してシミを防ぐ成分です。シワ改善効果もある一石二鳥の有効成分です。

美容皮膚科でのシミ治療

レーザー治療

ピンポイントでシミを除去できる最も確実な方法です。Qスイッチレーザーなどで1回5,000〜20,000円程度。1〜2回の施術でシミが取れることが多いです。

フォトフェイシャル（IPL）

広範囲のシミやくすみに対して光を照射する治療です。レーザーより穏やかでダウンタイムも短いのが特徴です。

ハイドロキノン処方

「肌の漂白剤」と呼ばれる強力な美白成分です。市販品より高濃度のものが皮膚科で処方してもらえます。

レーザー治療は即効性があるけど、治療後も日焼け止めを塗り続けないとまたシミができちゃうよ。予防が大事だよ。

シミ対策おすすめアイテム5選

メラノCC 薬用しみ集中対策美容液

コスパ最強のビタミンC美容液。ドラッグストアで1,000円以下で買える手軽さが魅力です。

HAKU メラノフォーカスZ

資生堂の美白美容液の最高峰です。4MSKとトラネキサム酸のW有効成分でシミに強力アプローチします。

NULL メンズ薬用美白化粧水

メンズ向けの美白ケアです。トラネキサム酸配合でシミ予防ができます。

トランシーノ ホワイトCクリア

飲むシミ対策として人気のアイテム。L-システインとビタミンCが体の内側からメラニンの生成を抑えます。

オバジC25セラムネオ

高濃度ビタミンC 25%配合。本気でシミ対策したい人向けのプレミアム美容液です。

Q&Aコーナー

Q. シミは完全に消せる？

レーザー治療ならピンポイントで除去が可能です。セルフケアでは「薄くする」ことはできますが、完全に消すのは難しいです。

Q. レーザー治療は痛い？

ゴムで弾かれたような軽い痛みがあります。麻酔クリームを塗ってくれるクリニックも多いので、過度に心配する必要はありません。

Q. シミ対策のサプリメントは効果ある？

L-システインやビタミンCのサプリメントは、体の内側からメラニン生成を抑える効果が期待できます。外側からのケアと併用すると効果的です。

日本美容外科学会のサイトでシミ治療の認定医を探すこともできます。@cosmeでも美白アイテムの口コミが多数掲載されています。

シミは「作らないこと」が一番大事だよ。今日から日焼け止めを毎日塗る習慣を始めてみてね。

まとめ：シミは予防が最強の対策

シミは「作らないこと」が最も重要です。日焼け止めを毎日塗る習慣を今日から始めましょう。すでにできたシミには美白成分のスキンケアや美容皮膚科の治療で対応できるので、諦めないでください。

ニキビ跡にはいくつかのタイプがあって、それぞれ対策方法が違います。正しいケアを続ければ改善できるものも多いので、諦めないでほしいです。

今回はニキビ跡の3タイプ別に、セルフケアと美容皮膚科での治療法を詳しく解説していきます。

ニキビ跡の3タイプ

タイプ1：赤みタイプ

ニキビが治った後も赤く残るタイプです。炎症の名残で血管が拡張している状態で、時間とともに薄くなることが多いですが、数ヶ月〜1年かかることもあります。

タイプ2：色素沈着タイプ

茶色いシミのように残るタイプです。紫外線を浴びると悪化するので、日焼け止めの使用が必須です。

タイプ3：クレータータイプ

肌が凸凹になるタイプです。炎症が真皮層まで及んだ場合にできます。セルフケアだけでの改善は難しく、美容皮膚科での治療が必要になることが多いです。

赤みや色素沈着タイプはセルフケアでかなり改善できるよ。クレータータイプは専門的な治療が効果的だよ。

セルフケアでできる対策

ビタミンC誘導体美容液

赤みタイプと色素沈着タイプに効果的な成分です。メラニンの生成を抑え、コラーゲンの生成を促進します。メラノCC美容液は1,000円以下で始められるので試しやすいです。

ナイアシンアミド配合アイテム

色素沈着の改善とシワ改善の効果がある成分です。最近はプチプラでもナイアシンアミド配合のアイテムが増えてきています。

レチノール

肌のターンオーバーを促進して、古い角質と一緒にメラニンを排出します。色素沈着タイプに特に効果的ですが、刺激が強いので低濃度から始めましょう。

日焼け止めの徹底

ニキビ跡がある状態で紫外線を浴びると、色素沈着が悪化します。ニキビ跡を早く消したいなら、日焼け止めは絶対に毎日塗りましょう。

美容皮膚科での治療法

ケミカルピーリング

酸性の薬剤で古い角質を除去する治療です。赤みと色素沈着タイプに効果的で、1回5,000〜10,000円程度。5〜6回の施術が推奨されます。

ダーマペン

極細の針で肌に微細な穴を開け、肌の自然治癒力でコラーゲンを増やす治療です。クレータータイプに最も効果的で、1回15,000〜30,000円程度です。

レーザー治療

フラクショナルレーザーなどで肌の再生を促します。クレーターの深さや範囲によって最適なレーザーが異なるので、まずはカウンセリングを受けましょう。

トレチノイン・ハイドロキノン療法

処方薬のトレチノインとハイドロキノンの組み合わせは、色素沈着の改善に強力な効果があります。皮膚科で処方してもらえます。

美容皮膚科はハードルが高く感じるかもしれないけど、カウンセリングは無料のところも多いよ。まずは相談してみるのがおすすめだよ。

ニキビ跡を悪化させないために

ニキビを潰さない

ニキビを自分で潰すとクレーターになるリスクが高まります。炎症ニキビができたら触らずに、抗炎症成分入りの薬を塗りましょう。

ピーリングをやりすぎない

早く消したい気持ちはわかりますが、ピーリングのやりすぎは肌のバリア機能を壊します。週1〜2回が限度です。

紫外線対策を怠らない

ニキビ跡がある部分は紫外線に敏感です。日焼け止めを必ず塗って、色素沈着の悪化を防ぎましょう。

Q&Aコーナー

Q. ニキビ跡は自然に消える？

赤みタイプは半年〜1年で自然に薄くなることが多いです。色素沈着タイプも時間はかかりますが薄くなります。クレータータイプは自然治癒は難しいです。

Q. ニキビ跡にBBクリームを使っていい？

問題ありません。ニキビ跡が気になる間はBBクリームでカバーしながら、スキンケアで根本改善を目指しましょう。ノンコメドジェニックタイプを選ぶと安心です。

Q. ダーマペンは痛い？

麻酔クリームを塗ってから施術するので、痛みは軽減されます。施術後に赤みが出ますが、数日で引きます。

日本美容外科学会のサイトで認定医を探すことができます。日本皮膚科学会のニキビ跡治療ガイドラインも参考にしてください。

ニキビ跡は根気が大事だよ。日焼け止めとビタミンC美容液は基本中の基本だから、コツコツ続けてみてね。

まとめ：ニキビ跡は根気強いケアで改善できる

赤みや色素沈着タイプはセルフケアでかなり改善できます。クレータータイプは美容皮膚科での治療を検討しましょう。いずれにしても、日焼け止めの徹底とビタミンC美容液は基本中の基本です。根気強くケアを続けていきましょう。

実は10代の思春期ニキビと20代以降の大人ニキビは原因が違うため、対策方法も変わってきます。間違ったケアを続けていると、いつまで経ってもニキビは改善しません。

今回は原因別にニキビの正しい対策を解説していきます。スキンケアだけでなく生活習慣の改善まで、総合的なアプローチ方法をお伝えします。

ニキビの原因を知ろう

思春期ニキビ（10代）

ホルモンバランスの変化で皮脂が過剰分泌されることが主な原因です。おでこや鼻のTゾーンにできやすいのが特徴です。

大人ニキビ（20代以降）

ストレス、睡眠不足、食生活の乱れ、乾燥など複合的な原因で発生します。あごやフェイスラインにできやすいのが特徴です。

男性特有の原因

男性ホルモン（テストステロン）は皮脂の分泌を促進します。加えて毎日のヒゲ剃りが肌を傷つけて、そこからバクテリアが侵入してニキビになることもあります。

大人ニキビは思春期ニキビとは違う原因でできるんだよ。対策を間違えると悪化することもあるから、原因をしっかり把握してみてね。

スキンケアでのニキビ対策

洗顔は朝晩2回

余分な皮脂を落とすのは大事ですが、洗いすぎると肌のバリア機能が壊れて逆効果です。1日2回が適切です。

ノンコメドジェニックの化粧品を選ぶ

「ノンコメドジェニックテスト済み」と表記されたものは、毛穴を詰まらせにくい処方です。ニキビができやすい人は必ずこの表記をチェックしましょう。

保湿は必須

「ニキビがあるから保湿しない」は間違いです。乾燥は皮脂の過剰分泌を招きます。油分少なめのさっぱりした化粧水と乳液でしっかり保湿しましょう。

ニキビ用の有効成分

• サリチル酸：角質を柔らかくして毛穴詰まりを防ぐ
• グリチルリチン酸：炎症を抑える
• ビタミンC誘導体：皮脂を抑制しニキビ跡の色素沈着も防ぐ
• BPO（過酸化ベンゾイル）：アクネ菌を殺菌する

ニキビがあっても保湿はしっかりした方がいいよ。さっぱりタイプを選べばベタつきも気にならないよ。

生活習慣での対策

睡眠を7時間以上取る

睡眠不足はホルモンバランスを乱してニキビを悪化させます。肌のターンオーバーも夜の睡眠中に活発になるので、しっかり寝ることが最高のスキンケアです。

食事を見直す

糖質と脂質の摂りすぎは皮脂分泌を増やします。ビタミンB群（豚肉、納豆）やビタミンA（緑黄色野菜）を意識的に摂りましょう。

ストレスを溜めない

ストレスはコルチゾールというホルモンを増やして皮脂分泌を促進します。自分なりのストレス発散方法を見つけておくことが大事です。

枕カバーを清潔に

枕カバーには皮脂や雑菌が溜まります。最低週1回、できれば3日に1回は交換しましょう。日本皮膚科学会のニキビ治療ガイドラインでも清潔な寝具の重要性が指摘されています。

ニキビがひどい場合は皮膚科へ

市販薬で改善しない場合

2〜3ヶ月セルフケアを続けても改善しない場合は、迷わず皮膚科を受診しましょう。処方薬は市販薬より効果が高いし、保険適用で費用も意外と安いです。

皮膚科で処方される薬

• アダパレン（ディフェリンゲル）：毛穴詰まりを改善
• BPO（ベピオゲル）：殺菌＋角質除去
• 抗生物質：炎症ニキビに

Q&Aコーナー

Q. ニキビは潰した方が早く治る？

自分で潰すのは絶対NGです。跡が残るリスクが高まります。気になる場合は皮膚科で「面皰圧出」という処置をしてもらいましょう。

Q. チョコレートを食べるとニキビができる？

チョコレートそのものが直接的な原因とは言い切れませんが、糖質の過剰摂取は皮脂分泌を増やす可能性があります。食べすぎには注意しましょう。

Q. マスクでニキビが増えた場合はどうする？

マスク内の蒸れと摩擦がニキビの原因になります。通気性の良いマスクを選び、帰宅後すぐに洗顔して保湿しましょう。

ニキビ治療の詳細は日本皮膚科学会のガイドラインも参考になります。@cosmeでもニキビケアアイテムの口コミが多数掲載されています。

ニキビは正しいケアと生活習慣の改善で良くなるよ。2〜3ヶ月経っても改善しなかったら、迷わず皮膚科に行ってみてね。

まとめ：ニキビは正しいケアと生活習慣で改善できる

ニキビの原因は複合的なので、スキンケアだけでなく生活習慣の改善も大切です。正しい洗顔と保湿、十分な睡眠、バランスの良い食事を心がけて、ニキビのない清潔な肌を目指しましょう。

毛穴の悩みは男性の肌悩みで常に上位に入ります。男性は皮脂量が多いため毛穴トラブルが起きやすいのですが、正しいケアをすれば毛穴の目立ちはかなり改善できます。

今回は毛穴トラブルの3タイプ別に、原因と対策方法を詳しく解説していきます。

毛穴トラブルの3タイプ

タイプ1：黒ずみ毛穴

毛穴に詰まった皮脂が酸化して黒くなったものです。いわゆる「いちご鼻」で、男性に最も多い毛穴トラブルです。

タイプ2：開き毛穴

皮脂の過剰分泌や加齢で毛穴が広がった状態です。頬に多く見られます。

タイプ3：たるみ毛穴

加齢で肌がたるんで毛穴が縦に伸びた状態です。30代以降に増えてくるタイプです。

毛穴のタイプによって対策が違うよ。自分がどのタイプか確認してから対策を始めてみてね。

黒ずみ毛穴の対策

酵素洗顔で角栓を分解

酵素洗顔料は角栓のタンパク質を分解して、毛穴の詰まりを溶かし出してくれます。週1〜2回のスペシャルケアとして取り入れるのがおすすめです。

クレンジングオイルでマッサージ

クレンジングオイルは皮脂と同じ油性成分なので、角栓を浮かせて除去できます。鼻を中心にクルクルと優しくマッサージしましょう。

やってはいけないこと

毛穴パック（はがすタイプ）は角栓は取れますが、毛穴を広げてしまいます。指で角栓を押し出すのも肌を傷めるので絶対NGです。日本皮膚科学会でも物理的な角栓除去は推奨されていません。

開き毛穴の対策

保湿を徹底する

肌が乾燥すると皮脂が過剰に出て毛穴が開きます。化粧水と乳液でしっかり保湿するだけで改善することが多いです。

ビタミンC美容液を使う

ビタミンC誘導体には皮脂の分泌を抑える効果があります。毛穴の開きが気になる部分に集中的に塗りましょう。

レチノールで肌のターンオーバーを促進

レチノール配合の美容液は肌の代謝を上げて、毛穴を引き締める効果があります。ただし刺激が強いので、週1〜2回から始めましょう。

たるみ毛穴の対策

ナイアシンアミド配合アイテム

コラーゲンの生成を促して肌にハリを与える成分です。たるみ毛穴には長期的なケアが必要です。

表情筋トレーニング

顔の筋肉を鍛えることで肌の土台からリフトアップできます。「あいうえお」を大きく口を開けて言うだけでも効果があります。

毛穴パックでベリッとやりたくなる気持ちはわかるけど、逆効果だよ。酵素洗顔やクレンジングオイルで優しくケアしてみてね。

おすすめ毛穴ケアアイテム

suisai 酵素洗顔パウダー

カネボウの人気酵素洗顔。個包装で使いやすく、毛穴の黒ずみケアに効果的です。

メラノCC 薬用しみ集中対策美容液

ビタミンC配合で毛穴の開きとシミ対策が同時にできるコスパ最強のアイテムです。

FANCL ディープクリア洗顔パウダー

炭と酵素のW効果で毛穴汚れを除去します。ファンケル公式サイトで詳細がチェックできます。

DHC ディープクレンジングオイル

毛穴汚れのクレンジングに定番のアイテムです。オリーブオイルベースで肌に優しく、角栓を浮かせて除去できます。

ZIGEN オールインワンフェイスジェル

オイルフリーで毛穴を詰まらせない処方。保湿しながら毛穴ケアもできるバランス型です。

Q&Aコーナー

Q. 毛穴は完全に消せる？

毛穴そのものを消すことはできません。ただし正しいケアを続けることで「目立たなくする」ことは十分可能です。

Q. 毛穴パックは絶対ダメ？

頻繁に使うのはNGですが、月1回程度ならダメージは限定的です。ただし使用後は必ず保湿して毛穴を引き締めましょう。

Q. 毛穴ケアの効果はいつ実感できる？

肌のターンオーバーが約28日なので、1ヶ月続けると変化を感じ始める人が多いです。3ヶ月続けるとかなり改善が見られます。

@cosmeでも毛穴ケアアイテムの口コミが多数掲載されています。

毛穴ケアは「予防」と「根気」が大事だよ。焦らずコツコツ続けてみてね。

まとめ：毛穴ケアは「予防」と「根気」が大切

毛穴の悩みは一朝一夕では解決しません。日々のスキンケアを丁寧に行いながら、週1〜2回のスペシャルケアを取り入れることで、少しずつ改善していきます。焦らず続けることが一番大事です。

最近は男性のスキンケアが当たり前になってきましたが、いざ始めようとすると種類が多すぎて迷いますよね。ドラッグストアに行っても棚一面にズラーッと並んでいて、正直どれを選べばいいかわからないという状態になりがちです。

今回は、スキンケア完全初心者の男性向けに、最初に揃えるべきアイテムと選び方のコツをわかりやすく解説していきます。

メンズスキンケアが必要な理由

男性の肌は女性より過酷な環境にある

男性の肌は女性より皮脂量が約3倍も多いのをご存じでしょうか。さらに毎日のヒゲ剃りで肌表面のバリア機能が削られているので、思っている以上にダメージを受けています。

「俺は肌が丈夫だから大丈夫」と思っている人ほど、30代になって急にシミやシワが気になり始めるパターンが多いです。今からケアしておけば、将来の自分に感謝される日が来るはずです。

清潔感は第一印象を左右する

ビジネスでもプライベートでも、清潔感は第一印象に大きく影響します。肌がきれいなだけで「この人、ちゃんとしてそう」という印象になるので、スキンケアはある意味最高の自己投資です。

スキンケアは清潔感を上げる一番手っ取り早い方法だよ。肌がきれいだと、仕事でもプライベートでも好印象を持ってもらいやすいよ。

初心者が揃えるべき基本アイテム3つ

1. 洗顔料

まずは洗顔です。朝と夜の1日2回、しっかり汚れと余分な皮脂を落とすのが基本中の基本です。

おすすめは泡タイプかフォームタイプ。チューブから出してゴシゴシ顔に塗るのではなく、しっかり泡立ててから優しく洗うのがポイントです。

2. 化粧水

洗顔後は肌が乾燥しやすい状態なので、すぐに化粧水で水分補給します。500円玉くらいの量を手に取って、顔全体にハンドプレスするように馴染ませましょう。

3. 乳液（またはオールインワン）

化粧水だけだと水分が蒸発してしまうので、乳液でフタをします。面倒な人はオールインワンジェルで化粧水と乳液を一本にまとめるのもアリです。

肌タイプ別おすすめの選び方

脂性肌（テカリやすい人）

さっぱりタイプの化粧水＋軽めの乳液がおすすめです。ベタつくのが嫌でスキンケアを避けている人も多いですが、保湿しないと逆に皮脂が過剰に出るので、軽めでも必ず保湿しましょう。

乾燥肌（カサカサしやすい人）

しっとりタイプの化粧水＋セラミド配合の乳液が相性が良いです。特に冬場はヒゲ剃り後にピリピリするなら、アルコールフリーのものを選ぶといいです。

敏感肌（肌が荒れやすい人）

無添加・低刺激のブランドを選ぶのが安心です。新しいものを試すときは頬の目立たない部分で1日試してから全顔に使うのがおすすめです。

自分の肌タイプがわからない人は、まず「敏感肌用」を選んでおくと失敗しにくいよ。

初心者におすすめのブランド5選

無印良品

コスパ最強。シンプルな成分構成で肌に優しく、どこでも手に入るのが魅力です。まずはここから始める人が一番多いです。

バルクオム

メンズスキンケア専門ブランドとして知名度No.1です。洗顔・化粧水・乳液のセットで始められるので、何を買えばいいかわからない人にぴったりです。公式サイトでスターターキットが試せます。

オルビスミスター

ポーラ・オルビスグループの男性向けラインです。研究力が高くて品質は折り紙つき。特にオールインワンジェルの使い心地が評判です。

ニベアメン

ドラッグストアで手軽に買えるプチプラブランドです。まずは1,000円以内でスキンケアを試してみたい人におすすめです。

HOLO BELL

敏感肌の男性に支持されているブランドです。保湿力が高くて、ヒゲ剃り後の肌荒れが気になる人に特に合います。

迷ったら無印良品がおすすめだよ。安くて品質も良いから、最初の一歩にぴったりだよ。

スキンケアを続けるコツ

洗面台にアイテムを並べておく

「面倒」が一番の敵です。洗面台の見える場所にアイテムを置いておけば、歯磨きのついでに使えます。

最初はオールインワン1本でもOK

化粧水と乳液を別々に使うのが面倒なら、オールインワン1本から始めましょう。まず毎日やる習慣をつけることが最優先です。

1ヶ月後の変化を楽しみにする

肌のターンオーバーは約28日。1ヶ月続ければ効果を実感できるはずです。最初の1週間で投げ出さないことが大事です。

Q&Aコーナー

Q. スキンケアにいくらかかる？

無印良品なら3点で2,000円以内で揃います。バルクオムのセットは約8,800円ですが、初回割引を利用すればもっとお得に始められます。

Q. 朝のスキンケアは何分くらいかかる？

基本の3ステップなら約3分です。オールインワンなら1分で完了します。

Q. 日焼け止めも必要？

シミやシワの予防には日焼け止めが非常に効果的です。余裕があれば、朝のスキンケアの最後にSPF30程度の日焼け止めを追加しましょう。

各ブランドの詳しい比較はmybest メンズスキンケアランキングも参考になります。スキンケアの正しい手順については花王メンズビオレのスキンケアガイドもチェックしてみてください。

スキンケアは難しく考えなくて大丈夫だよ。まずは1,000円くらいのアイテムから気軽に始めてみてね。続けることが何より大事だよ。

まとめ：スキンケアは今日から始められる

メンズスキンケアは難しく考える必要はありません。洗顔・化粧水・乳液の3ステップを毎日やるだけで、肌の状態はかなり変わってきます。

最初は1,000円〜3,000円くらいの手頃なアイテムから始めて、自分の肌に合うものを見つけていけばOKです。大事なのは「続けること」なので、無理なく始められるものを選びましょう。

顔のスキンケアは始めたけれど、ボディの保湿はまったく手つかずという方も多いのではないでしょうか。実は男性の肌は女性よりも水分量が少なく、放置すると乾燥が進行しやすいという特徴があります。

この記事では、男性でも使いやすいボディクリームの選び方からおすすめ10選、効果的な使い方まで丁寧に解説していきます。全身の保湿ケアで清潔感をワンランク上げていきましょう。

男性にボディクリームが必要な理由

男性の肌は水分量が少ない

男性の肌は皮脂量こそ女性より多いものの、水分量は女性の半分以下とされています。特にすね、かかと、肘は皮脂腺が少なく乾燥しやすいパーツで、放置するとひび割れや粉吹きの原因になります。

皮脂が多いからといって保湿が不要というわけではなく、水分と油分のバランスを整えることが大切です。

入浴後の乾燥対策が重要

お風呂上がりは肌表面の水分が急速に蒸発するタイミングです。入浴後5分以内にボディクリームを塗ると、肌に残った水分を閉じ込めて乾燥を効果的に防げます。タオルで体を拭いたらすぐに保湿する習慣をつけましょう。

顔のスキンケアと同じで、体の保湿もタイミングが大事だよ。お風呂上がりにサッと塗れるよう、脱衣所にボディクリームを置いておくと続けやすいかも。

見た目の清潔感に直結する

乾燥した肌は白く粉を吹いたり、肌のキメが乱れて見た目の印象が悪くなります。腕をまくった時に肌がカサカサだと、いくら顔のケアを頑張っていても台無しになりかねません。全身のケアまで行き届いている男性は、それだけで好印象を持たれやすくなります。

ボディクリームの選び方

テクスチャーで選ぶ

ボディクリームにはクリーム・ミルク・ジェル・ローションなどのタイプがあります。ベタつきが苦手な方はミルクタイプやジェルタイプがおすすめで、しっかり保湿したい方は油分の多いクリームタイプを選びましょう。

香りは控えめが無難

ビジネスシーンでは強い香りが気になることもあります。無香料や微香タイプを選んでおけば、シーンを選ばず使えて安心です。

配合成分をチェック

セラミド、ヒアルロン酸、シアバターなどの保湿成分が入っているかどうかは要チェックポイントです。乾燥がひどい方はセラミド配合のものが特に効果的です。

おすすめメンズボディクリーム10選

ニベア プレミアムボディミルク

保湿力が高いのにベタつかない優秀アイテムです。大容量でコスパも良く、全身に惜しみなく使えます。ドラッグストアで手軽に買えるのもポイント。

ジョンソン ボディケア エクストラケア

ベビーオイル成分配合で肌に優しい処方です。価格も手頃で続けやすく、ボディケアの入門アイテムとして最適。

無印良品 ボディミルク

シンプル処方で敏感肌にも安心して使えます。ポンプタイプだからお風呂上がりに片手でサッと出せて便利です。

バルクオム THE BODY TREATMENT

メンズスキンケアブランドのボディ用アイテムです。花のエキスとフルーツ酸を配合し、肌をなめらかに整えてくれます。スキンケアと同じブランドで揃えたい方におすすめ。

キュレル ボディローション

セラミド配合で肌バリアを守りながら保湿します。乾燥性敏感肌の方に最適です。花王キュレル公式で無料サンプルを試せることもあります。

迷ったらまずはニベアかキュレルから試してみてね。どちらもドラッグストアで買えるし、コスパも抜群だよ。

ヴァセリン アドバンスドリペアボディローション

無香料で男性にも使いやすい一本です。ヴァセリンジェリー配合で乾燥した肌を修復してくれます。

サボン ボディローション

イスラエル発のボディケアブランドで、香りが良くリラックス効果も得られます。ちょっとしたご褒美ケアに取り入れてみてはいかがでしょうか。

セタフィル モイスチャライジングローション

皮膚科医推奨のボディローションです。低刺激で全身に使えるマルチアイテムとして重宝します。

ウーノ ボディパーフェクション

メンズ専用ボディクリームで、さっぱりとした仕上がりが特徴。ベタつきが苦手な方に向いています。

イソップ ボディバーム

植物由来成分にこだわったプレミアムブランドです。洗練された香りとデザインで、洗面台に置くだけでテンションが上がると男性にも人気のアイテムです。

効果的な使い方

お風呂上がり5分以内に塗る

肌にまだ水分が残っている状態で塗ることで、その水分を閉じ込めて保湿効果がアップします。タオルで軽く水気を拭いたら、すぐにクリームを塗りましょう。

乾燥がひどい部分は重ね塗り

すね・かかと・肘など乾燥が気になる部分には、たっぷりと重ね塗りするのが効果的です。特にかかとは角質が厚くなりやすいので、入念にケアしてあげましょう。

マッサージしながら塗り込む

ただ塗るだけでなく、軽くマッサージしながら塗り込むと血行促進にもなります。筋肉の疲れも和らぐので、運動後のケアにもおすすめです。

重ね塗りする時はクリームをケチらないのがコツだよ。特に冬場のすねは「塗りすぎかな？」くらいでちょうどいいかも。

季節に応じてアイテムを使い分ける

夏はさっぱりしたローションタイプ、冬はしっかり保湿できるクリームタイプと、季節に合わせてアイテムを切り替えると年間を通して快適にケアできます。

ボディケアの最新情報はVOGUE JAPANのビューティ特集も参考になります。また@cosmeのランキングで口コミをチェックするのもおすすめです。

ボディクリームに関するQ&A

Q. ボディクリームとボディローションの違いは？

ボディクリームは油分が多くしっとり仕上がります。ボディローションは水分が多くさっぱりした使い心地。乾燥がひどい方はクリーム、ベタつきが苦手な方はローションを選ぶとよいでしょう。

Q. 朝も塗った方がいい？

乾燥が気になる方は朝も塗ると効果的です。ただし、ベタつきが残ると服が張り付いて不快になることもあるので、朝はさっぱりタイプを使うのがおすすめです。

Q. 女性用のボディクリームを使っても大丈夫？

まったく問題ありません。メンズ用と成分的に大きな違いはなく、好みの使用感と香りで選んで構いません。ただし香りが甘すぎるものはビジネスシーンには不向きな場合もあります。

男性用・女性用にこだわらなくてOK。大事なのは自分の肌に合うかどうかだよ。気になるものがあったらまず試してみてね。

Q. ボディクリームでニキビができることはある？

油分の多いクリームを使いすぎると、背中などにニキビができることがあります。背中や胸元はさっぱりタイプを使い、乾燥しやすい手足にはクリームタイプと使い分けると安心です。

まとめ：全身の保湿で清潔感をワンランクアップ

顔だけでなく全身の保湿ケアをすることで、清潔感がぐっと底上げされます。お風呂上がりにボディクリームを塗る習慣をつけて、乾燥知らずの肌を目指しましょう。

まずはドラッグストアで手に入る手頃なアイテムから始めて、自分の肌に合うものを見つけてみてください。続けることで全身の肌質が変わっていくのを実感できるはずです。

顔のスキンケアは気にしていても、手のケアは後回しにしている男性が多いのではないでしょうか。手荒れは放置するとひび割れやあかぎれに進行し、痛みを伴うようになります。

この記事では、仕事中でもストレスなく使えるベタつかないタイプを中心に、男性におすすめのハンドクリーム10選と効果的な塗り方を解説します。

男性の手荒れが起きやすい理由

水仕事や手洗いの頻度

手洗いの回数が増えると、手の皮脂が流されて乾燥しやすくなります。消毒用アルコールも手の油分を奪う大きな原因で、コロナ禍以降、手荒れに悩む男性が急増したというデータもあります。

ケアする習慣がない

女性はハンドクリームを持ち歩くのが当たり前になっていますが、男性は手荒れに気づいても放置しがちです。ひび割れてから慌てて対策するのでは遅いので、予防的なケアが重要になります。

季節による影響

冬場は気温と湿度の低下で手が乾燥しやすくなります。さらにエアコンの暖房で室内も乾燥するため、年間を通してもっとも手荒れが悪化しやすい季節です。

手荒れは「ちょっとカサカサしてきたかな」の段階でケアするのがベストだよ。ひび割れてからだと治るまで時間がかかるから、早めの対策がおすすめ。

選び方のポイント

ベタつかないテクスチャー

仕事中に使うなら、サラッと仕上がるジェルタイプやさっぱりローションタイプがおすすめです。塗った後すぐにスマホやPCを触れるかどうかが選ぶ基準になります。

香りは控えめに

ビジネスシーンでは無香料か微香タイプを選ぶのが無難です。強い香りは周囲に迷惑になることもあるため、オフィスで使うなら香りの主張が少ないものを選びましょう。

携帯しやすいサイズ

カバンやデスクの引き出しに入れておけるコンパクトなチューブタイプが便利です。大きすぎるサイズだと持ち運びが面倒になり、結局使わなくなりがちです。

おすすめメンズハンドクリーム10選

ニベアメン クリーム

全身にも使える万能クリームです。ベタつきにくい処方で仕事中も使いやすく、缶タイプとチューブタイプの2種類から選べます。

アトリックス ハンドクリーム 無香料

花王のロングセラー商品です。さっぱりした使い心地で、塗った後すぐにスマホやPCが触れるのが大きな魅力。花王公式サイトで詳細が確認できます。

ユースキンA

ひどい手荒れにはこれが頼りになります。ビタミンE配合で血行を促進し、あかぎれやひび割れの修復をサポートしてくれます。

無印良品 ハンドクリーム

シンプル処方で敏感肌にも安心して使えます。小さなチューブタイプでカバンに入れやすいのもポイントです。

無印のハンドクリームはシンプルで使いやすいよ。まず試すならこのあたりからが安心かも。

UNO ハンドケアクリーム

メンズ専用設計で、サラッとした仕上がりが特徴です。書類を触っても跡がつかないので、オフィスワーカーに向いています。

ロクシタン シアバターハンドクリーム

男女問わず人気の定番アイテムです。シアバター20%配合で保湿力が高いのに、意外とベタつきません。

NULL ハンドクリーム

メンズブランドならではのさっぱり処方です。ビジネスシーンを意識した設計で使いやすく、パッケージもシンプルで好感が持てます。

キュレル ハンドクリーム

セラミド配合で肌のバリア機能を守りながら保湿できます。手荒れしやすい敏感肌の方に最適な一本です。

メンソレータム プレミアムリッチネイルフィンガークリーム

爪周りのケアもできるタイプです。ささくれが気になる方にはうれしい設計で、指先まで丁寧にケアできます。

イソップ レスレクション ハンドバーム

デザインがおしゃれで男性のデスクに置いてもサマになります。植物由来の心地よい香りも魅力で、ちょっとした贅沢感を味わえます。

効果的な塗り方

手の甲だけじゃなく指の間も

クリームを手の甲に出したら、指の間や爪周りにもしっかり伸ばしましょう。乾燥は指先から始まることが多いため、爪の周囲まで丁寧に塗り込むのがコツです。

就寝前のナイトケア

寝る前にたっぷり塗って綿の手袋をして寝る「ハンドパック」は最強のケア方法です。翌朝の手がもちもちになるのを実感できるはずです。

手洗い・消毒のたびに塗り直す

手洗いや消毒のたびに手の油分は失われます。こまめに塗り直すことで乾燥の進行を防げるので、デスクに一本常備しておくと安心です。

ハンドクリームは「一度にたっぷり」より「こまめに少量」がコツだよ。デスクとカバンに1本ずつ置いておくと便利かも。

ハンドケアの基礎知識は日本皮膚科学会のスキンケアガイドも参考になります。@cosmeの口コミで実際の使用感をチェックするのもおすすめです。

ハンドクリームに関するQ&A

Q. ハンドクリームは一日何回塗ればいい？

決まった回数はありませんが、手洗いや消毒の後に塗るのが理想的です。目安としては1日3〜5回程度。乾燥が気になったタイミングで塗り直すのが一番効果的です。

Q. ベタつくハンドクリームが苦手なのですが？

ジェルタイプやさっぱりローションタイプを選ぶと、塗った直後からサラッとした仕上がりになります。塗った後に軽くティッシュで押さえるとベタつきがさらに軽減されます。

Q. 手荒れがひどい場合は皮膚科に行くべき？

ひび割れや出血を伴うほどの手荒れであれば、皮膚科を受診しましょう。処方薬の方がドラッグストアの市販品より効果が高いケースが多く、保険適用で費用も抑えられます。

まとめ：手のケアは見落としがちな清潔感ポイント

顔のスキンケアだけ頑張っても、手がガサガサだと清潔感は半減してしまいます。デスクやカバンにハンドクリームを一本常備して、こまめにケアする習慣をつけましょう。

名刺交換や握手のとき、しっとりした手で臨めると第一印象がぐっと良くなります。まずは手頃なものから始めて、自分に合う一本を見つけてみてください。

唇には皮脂腺がなく、自力で潤いを保つことができません。さらに会話中に相手の視線が集まりやすい部分でもあるため、ガサガサの唇はそれだけで清潔感を大きく損ないます。

この記事では、男性でも手軽に使えるリップクリームのおすすめ10選と正しい塗り方を紹介します。数秒で完了する最も手軽な清潔感アップ術を始めてみましょう。

男性の唇が荒れやすい原因

唇を舐めるクセ

乾燥すると無意識に唇を舐めてしまう方が多いですが、これが逆効果になっています。唾液が蒸発するときに唇の水分も一緒に奪っていくため、舐めれば舐めるほど乾燥が悪化するという悪循環に陥ります。

紫外線ダメージ

唇にはメラニン色素が少なく、紫外線ダメージを受けやすい部位です。日差しの強い季節はUVカット効果のあるリップクリームを選ぶのが賢い選択です。

ビタミン不足

ビタミンB2やB6が不足すると唇が荒れやすくなります。食生活の乱れが唇のコンディションに表れることも珍しくありません。レバーや卵、バナナなどを意識的に摂ると改善が期待できます。

唇を舐めるクセがある人は、まずそのクセを意識してみてね。乾燥が気になったらリップクリームを塗る、これだけで全然変わるよ。

口呼吸の影響

口呼吸をしていると、常に空気が唇に当たり続けて水分が奪われます。特に就寝中に口呼吸になっている方は、朝起きた時に唇がカサカサになりやすい傾向があります。

おすすめメンズリップクリーム10選

ニベア モイスチャーリップ 無香料

リップクリームの王道です。シアバター・ホホバオイル配合で保湿力が高く、200円台で買えるコスパの良さも魅力。まず一本持つならこれが安心です。

メンソレータム メルティクリームリップ 無香料

体温でとろけるテクスチャーが唇に密着し、一度塗ると長時間潤いが続きます。塗り心地の良さで男性からも支持されています。

DHC 薬用リップクリーム

オリーブバージンオイル配合のロングセラーです。薬用だから唇の荒れを防ぐ効果もあります。DHC公式サイトで成分の詳細が確認できます。

ワセリンリップ オリジナル

ワセリンの保護力で唇をしっかりガードしてくれます。余計な成分が入っていないため、敏感な唇にも安心して使えます。

UNO リップクリエイター

メンズ専用リップで、SPF20/PA+で紫外線対策も兼ねています。テカらないマットな仕上がりが男性に好評です。

リップクリームのテカりが気になる人は、UNOみたいなマットタイプを選ぶといいよ。塗ってる感じがバレにくいのもうれしいポイント。

NULL 薬用リップクリーム

メンズスキンケアブランドのリップです。ビタミンE配合で血行促進効果もあり、くすんだ唇の色味が改善する効果も期待できます。

キュレル リップケアバーム

花王の敏感肌ブランドから出ているリップです。セラミド機能成分配合で唇のバリア機能を守り、ジャータイプで保湿力が高いのが特徴です。

ジョンマスターオーガニック リップカーム

オーガニック成分にこだわったプレミアムリップです。ミントの香りが爽やかで、男性でも抵抗なく使えます。

サベックス ジャー

アメリカ発のロングセラーリップです。こってりしたテクスチャーで就寝前の集中ケアに最適。夜寝る前にたっぷり塗っておくと、翌朝の唇がふっくらと潤っています。

ORBIS メン リップケア

メンズ向けのさっぱりした使用感が特徴です。日中のリップケアに使いやすいスティックタイプで、カバンやポケットに入れて持ち歩きやすい設計です。

リップクリームの正しい塗り方

縦方向に塗る

唇のシワは縦方向に入っているため、縦方向に塗ると成分が浸透しやすくなります。横にスライドするのではなく、上から下へ短いストロークで塗りましょう。

就寝前にたっぷり塗る

寝ている間は口呼吸で唇が乾きやすくなります。就寝前にたっぷりリップクリームを塗って、保湿パックのような効果を狙うと翌朝の状態が全然違います。

荒れがひどい時は薬用タイプ

ぱっくり割れてしまった場合は、ビタミンB配合の薬用リップを使いましょう。第一三共ヘルスケアのモアリップなど、医薬品扱いのリップクリームがおすすめです。

塗りすぎには注意

一日に何十回も塗りすぎると、唇が自分で潤う力が弱くなることがあります。乾いたと感じた時に塗る程度で十分。目安は1日5〜6回くらいです。

リップクリームは塗るタイミングがポイントだよ。食事の前、外出前、就寝前の3回を習慣にするだけでも唇の状態はかなり変わるかも。

唇のケアに関する医学的な情報は日本皮膚科学会のサイトでも確認できます。また@cosmeで実際の使用者の口コミをチェックするのもおすすめです。

リップクリームに関するQ&A

Q. リップクリームにも使用期限はある？

開封後は半年〜1年を目安に使い切るのが推奨されています。古いリップクリームは酸化して品質が劣化するため、新しいものに買い替えましょう。

Q. 色付きリップは男性が使っても大丈夫？

薄い色付きのリップなら血色がよく見えて自然な印象になります。ただし抵抗がある方は無色のものを選べば問題ありません。

Q. リップクリームとリップバームの違いは？

リップバームの方が油分が多く、より高い保湿力があります。日中はさっぱりしたリップクリーム、就寝前はしっとりしたリップバームと使い分けると効果的です。

まとめ：リップケアは最も手軽な清潔感アップ術

リップクリームはカバンやポケットに入れて持ち歩けて、塗るのは数秒で完了します。これだけで唇の印象が大きく変わるため、やらない理由がありません。

まずはニベアやメンソレータムの手頃なものから始めて、乾燥知らずの唇を手に入れましょう。たった数百円の投資で清潔感がワンランク上がる、コスパ最強のケアアイテムです。