冬になると脛がカサカサで粉を吹く、お風呂上がりに全身がつっぱる――そんな悩みを抱えている男性は少なくないはず。
顔のスキンケアは始めたけれど、ボディの保湿はまったく手つかずという方も多いのではないでしょうか。実は男性の肌は女性よりも水分量が少なく、放置すると乾燥が進行しやすいという特徴があります。
この記事では、男性でも使いやすいボディクリームの選び方からおすすめ10選、効果的な使い方まで丁寧に解説していきます。全身の保湿ケアで清潔感をワンランク上げていきましょう。
男性にボディクリームが必要な理由
男性の肌は水分量が少ない
男性の肌は皮脂量こそ女性より多いものの、水分量は女性の半分以下とされています。特にすね、かかと、肘は皮脂腺が少なく乾燥しやすいパーツで、放置するとひび割れや粉吹きの原因になります。
皮脂が多いからといって保湿が不要というわけではなく、水分と油分のバランスを整えることが大切です。
入浴後の乾燥対策が重要
お風呂上がりは肌表面の水分が急速に蒸発するタイミングです。入浴後5分以内にボディクリームを塗ると、肌に残った水分を閉じ込めて乾燥を効果的に防げます。タオルで体を拭いたらすぐに保湿する習慣をつけましょう。
見た目の清潔感に直結する
乾燥した肌は白く粉を吹いたり、肌のキメが乱れて見た目の印象が悪くなります。腕をまくった時に肌がカサカサだと、いくら顔のケアを頑張っていても台無しになりかねません。全身のケアまで行き届いている男性は、それだけで好印象を持たれやすくなります。
ボディクリームの選び方
テクスチャーで選ぶ
ボディクリームにはクリーム・ミルク・ジェル・ローションなどのタイプがあります。ベタつきが苦手な方はミルクタイプやジェルタイプがおすすめで、しっかり保湿したい方は油分の多いクリームタイプを選びましょう。
香りは控えめが無難
ビジネスシーンでは強い香りが気になることもあります。無香料や微香タイプを選んでおけば、シーンを選ばず使えて安心です。
配合成分をチェック
セラミド、ヒアルロン酸、シアバターなどの保湿成分が入っているかどうかは要チェックポイントです。乾燥がひどい方はセラミド配合のものが特に効果的です。
おすすめメンズボディクリーム10選
ニベア プレミアムボディミルク
保湿力が高いのにベタつかない優秀アイテムです。大容量でコスパも良く、全身に惜しみなく使えます。ドラッグストアで手軽に買えるのもポイント。
ジョンソン ボディケア エクストラケア
ベビーオイル成分配合で肌に優しい処方です。価格も手頃で続けやすく、ボディケアの入門アイテムとして最適。
無印良品 ボディミルク
シンプル処方で敏感肌にも安心して使えます。ポンプタイプだからお風呂上がりに片手でサッと出せて便利です。
バルクオム THE BODY TREATMENT
メンズスキンケアブランドのボディ用アイテムです。花のエキスとフルーツ酸を配合し、肌をなめらかに整えてくれます。スキンケアと同じブランドで揃えたい方におすすめ。
キュレル ボディローション
セラミド配合で肌バリアを守りながら保湿します。乾燥性敏感肌の方に最適です。花王キュレル公式で無料サンプルを試せることもあります。
ヴァセリン アドバンスドリペアボディローション
無香料で男性にも使いやすい一本です。ヴァセリンジェリー配合で乾燥した肌を修復してくれます。
サボン ボディローション
イスラエル発のボディケアブランドで、香りが良くリラックス効果も得られます。ちょっとしたご褒美ケアに取り入れてみてはいかがでしょうか。
セタフィル モイスチャライジングローション
皮膚科医推奨のボディローションです。低刺激で全身に使えるマルチアイテムとして重宝します。
ウーノ ボディパーフェクション
メンズ専用ボディクリームで、さっぱりとした仕上がりが特徴。ベタつきが苦手な方に向いています。
イソップ ボディバーム
植物由来成分にこだわったプレミアムブランドです。洗練された香りとデザインで、洗面台に置くだけでテンションが上がると男性にも人気のアイテムです。
効果的な使い方
お風呂上がり5分以内に塗る
肌にまだ水分が残っている状態で塗ることで、その水分を閉じ込めて保湿効果がアップします。タオルで軽く水気を拭いたら、すぐにクリームを塗りましょう。
乾燥がひどい部分は重ね塗り
すね・かかと・肘など乾燥が気になる部分には、たっぷりと重ね塗りするのが効果的です。特にかかとは角質が厚くなりやすいので、入念にケアしてあげましょう。
マッサージしながら塗り込む
ただ塗るだけでなく、軽くマッサージしながら塗り込むと血行促進にもなります。筋肉の疲れも和らぐので、運動後のケアにもおすすめです。
季節に応じてアイテムを使い分ける
夏はさっぱりしたローションタイプ、冬はしっかり保湿できるクリームタイプと、季節に合わせてアイテムを切り替えると年間を通して快適にケアできます。
ボディケアの最新情報はVOGUE JAPANのビューティ特集も参考になります。また@cosmeのランキングで口コミをチェックするのもおすすめです。
ボディクリームは「継続」が最も大切。高いものを時々使うより、手頃なものを毎日塗り続ける方がずっと効果的です。
ボディクリームに関するQ&A
Q. ボディクリームとボディローションの違いは？
ボディクリームは油分が多くしっとり仕上がります。ボディローションは水分が多くさっぱりした使い心地。乾燥がひどい方はクリーム、ベタつきが苦手な方はローションを選ぶとよいでしょう。
Q. 朝も塗った方がいい？
乾燥が気になる方は朝も塗ると効果的です。ただし、ベタつきが残ると服が張り付いて不快になることもあるので、朝はさっぱりタイプを使うのがおすすめです。
Q. 女性用のボディクリームを使っても大丈夫？
まったく問題ありません。メンズ用と成分的に大きな違いはなく、好みの使用感と香りで選んで構いません。ただし香りが甘すぎるものはビジネスシーンには不向きな場合もあります。
Q. ボディクリームでニキビができることはある？
油分の多いクリームを使いすぎると、背中などにニキビができることがあります。背中や胸元はさっぱりタイプを使い、乾燥しやすい手足にはクリームタイプと使い分けると安心です。
ボディクリームを塗る前に肌が清潔な状態であることが前提です。汚れた肌の上からクリームを塗ると、雑菌が繁殖して肌トラブルの原因になることがあります。
まとめ：全身の保湿で清潔感をワンランクアップ
顔だけでなく全身の保湿ケアをすることで、清潔感がぐっと底上げされます。お風呂上がりにボディクリームを塗る習慣をつけて、乾燥知らずの肌を目指しましょう。
まずはドラッグストアで手に入る手頃なアイテムから始めて、自分の肌に合うものを見つけてみてください。続けることで全身の肌質が変わっていくのを実感できるはずです。
