「メンズスキンケアって何から始めればいいの？」と悩んでいる方、意外と多いのではないでしょうか。
最近は男性のスキンケアが当たり前になってきましたが、いざ始めようとすると種類が多すぎて迷いますよね。ドラッグストアに行っても棚一面にズラーッと並んでいて、正直どれを選べばいいかわからないという状態になりがちです。
今回は、スキンケア完全初心者の男性向けに、最初に揃えるべきアイテムと選び方のコツをわかりやすく解説していきます。
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メンズスキンケアが必要な理由
男性の肌は女性より過酷な環境にある
男性の肌は女性より皮脂量が約3倍も多いのをご存じでしょうか。さらに毎日のヒゲ剃りで肌表面のバリア機能が削られているので、思っている以上にダメージを受けています。
「俺は肌が丈夫だから大丈夫」と思っている人ほど、30代になって急にシミやシワが気になり始めるパターンが多いです。今からケアしておけば、将来の自分に感謝される日が来るはずです。
清潔感は第一印象を左右する
ビジネスでもプライベートでも、清潔感は第一印象に大きく影響します。肌がきれいなだけで「この人、ちゃんとしてそう」という印象になるので、スキンケアはある意味コスパの良い自己投資です。
初心者が揃えるべき基本アイテム3つ
1. 洗顔料
まずは洗顔です。朝と夜の1日2回、しっかり汚れと余分な皮脂を落とすのが基本中の基本です。
おすすめは泡タイプかフォームタイプ。チューブから出してゴシゴシ顔に塗るのではなく、しっかり泡立ててから優しく洗うのがポイントです。
2. 化粧水
洗顔後は肌が乾燥しやすい状態なので、すぐに化粧水で水分補給します。500円玉くらいの量を手に取って、顔全体にハンドプレスするように馴染ませましょう。
3. 乳液（またはオールインワン）
化粧水だけだと水分が蒸発してしまうので、乳液でフタをします。面倒な人はオールインワンジェルで化粧水と乳液を一本にまとめるのもアリです。
洗顔料＋化粧水＋乳液（またはオールインワン）。この3つを朝晩使うだけで、肌の状態はかなり変わります。合わせて3分で完了します。
肌タイプ別おすすめの選び方
脂性肌（テカリやすい人）
さっぱりタイプの化粧水＋軽めの乳液がおすすめです。ベタつくのが嫌でスキンケアを避けている人も多いですが、保湿しないと逆に皮脂が過剰に出るので、軽めでも必ず保湿しましょう。脂性肌の詳しい対策は以下の記事で解説しています。
乾燥肌（カサカサしやすい人）
しっとりタイプの化粧水＋セラミド配合の乳液が相性が良いです。特に冬場はヒゲ剃り後にピリピリするなら、アルコールフリーのものを選ぶといいです。
敏感肌（肌が荒れやすい人）
無添加・低刺激のブランドを選ぶのが安心です。新しいものを試すときは頬の目立たない部分で1日試してから全顔に使うのがおすすめです。
初心者におすすめのブランド5選
無印良品
コスパ抜群。シンプルな成分構成で肌に優しく、どこでも手に入るのが魅力です。まずはここから始める人が一番多いです。
バルクオム
メンズスキンケア専門ブランドとして知名度トップクラスです。詳しいレビューは以下の記事で紹介しています。
洗顔・化粧水・乳液のセットで始められるので、何を買えばいいかわからない人にぴったりです。公式サイトでスターターキットが試せます。
オルビスミスター
ポーラ・オルビスグループの男性向けラインです。研究力が高くて品質は折り紙つき。特にオールインワンジェルの使い心地が評判です。
ニベアメン
ドラッグストアで手軽に買えるプチプラブランドです。まずは1,000円以内でスキンケアを試してみたい人におすすめです。
HOLO BELL
敏感肌の男性に支持されているブランドです。保湿力が高くて、ヒゲ剃り後の肌荒れが気になる人に特に合います。
スキンケアを続けるコツ
洗面台にアイテムを並べておく
「面倒」が一番の敵です。洗面台の見える場所にアイテムを置いておけば、歯磨きのついでに使えます。
最初はオールインワン1本でもOK
化粧水と乳液を別々に使うのが面倒なら、オールインワン1本から始めましょう。まず毎日やる習慣をつけることが最優先です。
1ヶ月後の変化を楽しみにする
肌のターンオーバーは約28日。1ヶ月続ければ効果を実感できるはずです。最初の1週間で投げ出さないことが大事です。
Q&Aコーナー
Q. スキンケアにいくらかかる？
無印良品なら3点で2,000円以内で揃います。バルクオムのセットは約9,350円ですが、初回割引を利用すればもっとお得に始められます。
Q. 朝のスキンケアは何分くらいかかる？
基本の3ステップなら約3分です。オールインワンなら1分で完了します。
Q. 日焼け止めも必要？
シミやシワの予防には日焼け止めが非常に効果的です。余裕があれば、朝のスキンケアの最後にSPF30程度の日焼け止めを追加しましょう。
新しいスキンケアアイテムを使い始めて肌に赤みやかゆみが出た場合は、すぐに使用を中止してください。パッチテスト（腕の内側に少量塗って24時間様子を見る）を行ってから使うと安全です。
各ブランドの詳しい比較はmybest メンズスキンケアランキングも参考になります。スキンケアの正しい手順については花王メンズビオレのスキンケアガイド（www.kao.co.jp）もチェックしてみてください。
まとめ：スキンケアは今日から始められる
メンズスキンケアは難しく考える必要はありません。洗顔・化粧水・乳液の3ステップを毎日やるだけで、肌の状態はかなり変わってきます。
最初は1,000円〜3,000円くらいの手頃なアイテムから始めて、自分の肌に合うものを見つけていけばOKです。大事なのは「続けること」なので、無理なく始められるものを選びましょう。
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