メンズ乾燥肌対策おすすめガイド｜カサカサ肌を潤い肌に変える方法

「冬になると顔がカサカサで粉を吹く…」「洗顔後に肌がつっぱる…」という悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。

男性は皮脂量が多い分、乾燥肌の自覚がない人が実は多いんです。「テカるのに内側は乾いている」インナードライの男性がかなりいると言われています。

今回は乾燥肌の原因から具体的な対策方法まで、潤い肌を手に入れるための完全ガイドをお届けします。

男性の乾燥肌の原因

男性の肌の水分量は女性の約半分です。皮脂は多いけど水分は少ないという、アンバランスな状態になりやすいのが男性の肌の特徴です。

さっぱり感を求めて洗浄力が強い洗顔料でゴシゴシ洗うと、必要な皮脂まで落ちて乾燥が悪化します。

毎日のヒゲ剃りで角質層が削られてバリア機能が低下します。水分が蒸発しやすくなって乾燥が進むんです。

ナビ助

「テカるから大丈夫」って思ってる人も、実は内側は乾燥してるかもしれないよ。洗顔後につっぱる感じがあったら要注意だよ。

アミノ酸系の洗顔料がおすすめです。必要な潤いを残しながら汚れだけを落としてくれます。

セラミドは肌のバリア機能を構成する重要な成分です。セラミド配合のアイテムで補給すると乾燥が劇的に改善することがあります。

ヒアルロン酸1gで6リットルの水分を保持できるとされる最強の保湿成分です。化粧水に配合されていることが多いです。

乾燥肌の人は乳液だけでは保湿が足りないこともあります。冬場は保湿クリームを重ねて、水分の蒸発を徹底的に防ぎましょう。

室内の湿度を50〜60%に保つと肌の乾燥が軽減されます。特にエアコンを使う季節は必須です。

40度以上の熱いお湯は肌の皮脂を奪います。38〜39度のぬるめのお湯に15分以内がベストです。

体の中からの水分補給も大切です。1日1.5〜2リットルの水を飲むことを心がけましょう。厚生労働省でも水分摂取の重要性が提言されています。

ジェルタイプの乳液やオールインワンなら、さっぱりした使い心地でも保湿力が高いものがあります。HOLO BELLやZIGENがおすすめです。

冬場だけ乾燥する人もいれば、年間を通して乾燥している人もいます。季節によって使うアイテムを変えるのが理想的です。

乾燥肌の場合は2〜3回の重ね塗りがおすすめです。手のひらが肌に吸い付くモチモチ感が出るまで塗り重ねましょう。

乾燥肌ケアのまとめ

セラミド＋ヒアルロン酸の保湿ケアが基本です。洗顔はマイルドに、保湿はたっぷりと。冬場はクリームの追加も検討しましょう。

注意

乾燥がひどくて赤みやかゆみが出ている場合は、自己判断でケアするのではなく皮膚科を受診してください。乾燥性湿疹やアトピー性皮膚炎の可能性もあります。

日本皮膚科学会のサイトでお近くの皮膚科専門医を探すことができます。

ナビ助

乾燥肌は正しい保湿ケアで改善できるよ。「テカるから大丈夫」って思わず、しっかり保湿する習慣をつけてみてね。

乾燥肌は「セラミド＋ヒアルロン酸」の保湿ケアと、生活習慣の見直しで大幅に改善できます。「テカるから大丈夫」と思わず、しっかり保湿する習慣をつけていきましょう。

まずは化粧水と乳液をセラミド配合のものに変えるところから始めてみてください。